Начинаем утро со спортивного вызова от ИФКСиТ
Так студентам ПетрГУ (преподаватели тоже, кстати, могут присоединиться) кафедра физической культуры предложила мини-задания или "вызовы". Что означает "вызов"? Это комплекс упражнений, который необходимо выполнить за наименьшее время. Почему "вызов"? Первое выполнение комплекса снято преподавателем кафедры физической культуры и студентам было предложено улучшить результат своих педагогов. Удержание в статической позе предмета, приседания, отжимания, упражнения на мышцы пресса – вот основные составляющие соревновательных комплексов. В течение недели студенты могли принять участие в этих мини-соревнованиях: снять на видео выполнение одного или нескольких комплексов и, отослав видео, таким образом, побороться в заочном соревновании за звание сильнейшего.
По итогам первой недели победителем вызова "Чемпион" среди девушек стала Анисимова Виктория (ИФКСиТ), а среди юношей Назаретян Гор (ИЭП).
В вызове "100+100" сильнейшим среди юношей стал Иван Прохоров (ИБЭАТ), а среди девушек – Анна Васильева (МИ).
В вызове "Статика" мы не предполагали определять победителей, но так как он собрал самое большое количество желающих проверить свои силы, со следующей недели и в этом вызове будет определяться сильнейший.
Напоминаем, что вызовы проводятся каждую неделю до конца апреля и можно выполнить только один раз в неделю каждый из предложенных комплексов. Обращаем внимание, что между выполнениями разных комплексов обязательно должен быть минимум день отдыха от физической нагрузки; перед выполнением комплекса необходимо провести разминку; при наличии у вас каких-либо ограничений по состоянию здоровья и/или противопоказаний к предложенным упражнениям − принимать участие запрещено!
Приглашаем преподавателей и сотрудников ПетрГУ присоединиться к нам и проверить свои силы!
Пример вызова "100 + 100": 100 отжиманий + 100 приседаний (отправить свое видео по адресу solodovnikem@gmail.com)
Пример вызова "Статика" (отправить свое видео по адресу andrej.churinov@yandex.ru)
Пример вызова "Чемпион": 10 отжиманий, 15 пресс ("Складка"), 20 приседаний – выполнить 10 кругов за наименьшее время (на видео показан только один блок - его надо повторить 10 раз). Юноши - отжимания с упора лежа. На видео женский вариант отжиманий (отправить свое видео по адресу telewka.ffk@mail.ru).
Подробная информация об организации дистанционного обучения по дисциплине "Физическая культура и спорт" с контактами преподавателей размещена на странице кафедры физической культуры сайта ПетрГУ.
А ты готов бросить вызов преподавателю?
