Начинаем утро с упражнений разной интенсивности и направленности
Боль в спине, шее, боль в глазах – многие студенты и преподаватели ПетрГУ начинают испытывать эти неприятные ощущения, проводя по несколько часов перед компьютером, а с переходом на дистанционное обучение продолжительность проводимого подобным образом времени увеличилась в разы.
Для решения этой проблемы педагоги кафедры физической культуры предложили студентам ежедневно выполнять разнообразные виды упражнений, разной интенсивности, направленности, продолжительностью 25-30 минут. А чтобы выполнение упражнений проходило веселее и для того чтобы включить в ежедневную двигательную работу большее количество студентов, было решено использовать социальную сеть "ВКонтакте", организовав выполнение упражнений как командные соревнования под названием "Недельный рывок".
Каждый день участникам группы необходимо выполнить различные задания – упражнения. Выполняя комплексы, студенты помимо двигательной активности, знакомятся с различными направлениями фитнеса, адаптированными к домашним условиям (пилатес, йога, кардиотренировки, ролики силовой и танцевальной направленности) и зарабатывают очки для своей команды.
Вот такие отзывы оставляют в конце проекта участники:
Александра Бурянина, студентка ИИЯ:
Развивается привычка заниматься физкультурой дома каждый день. Есть личная заинтересованность (заработать себе баллы за физкультуру) и ответственность перед командой (не подвести в общем зачете).
Анастасия Муконина, студентка 3-го курса Медицинского института:
Хочу сказать огромное спасибо преподавателям за такой интересный проект. Организация на высоте. Он очень сильно меня мотивировал. Хотелось сдаться, но тогда я бы подвела свою команду.
Готовиться новый проект совместной работы в "Недельном рывке" школьников г. Петрозаводска со студентами ПетрГУ.
Не отставайте и вы. Приглашаем преподавателей, сотрудников ПетрГУ и всех студентов присоединиться к "Недельному рывку". Начало каждого рывка начинается с набора участников в команды. Запрос на в вступление в группу присылайте по ссылке.
Новый старт проекта сегодня, 16 апреля, и 23 апреля.
