Студентка ПетрГУ завоевала бронзу на Кубке России по лыжному ориентированию

- Александра, что для Вас значит спортивное ориентирование?

- Это огромная часть моей жизни, я безумно люблю свой вид спорта и наслаждаюсь им каждый день.

- Когда и как Вы открыли для себя ориентирование?

- Когда я училась в 3 классе, в школу пришёл мой будущий тренер набирать группу. На тот момент я занималась танцами, и меня это не очень заинтересовало, но я решила сходить на одну тренировку. Буквально после первой тренировки я влюбилась в этот вид спорта.

- Помните свои первые дистанции?

- Да, конечно. Тогда я бегала в лесу и ничего не понимала.

- Почему именно лыжное ориентирование, а не биатлон или лыжи, например?

- Ориентирование - это непредсказуемый вид спорта, лично для меня, самый интересный из этих 3-х видов спорта. Но наша подготовка ничем не отличается от лыжников. Раньше занималась биатлоном - три года, совмещала с ориентированием. Но в итоге выбрала ориентирование, так как к этому виду спорта у меня лежит душа, здесь будто какая-то своя особенная атмосфера.

- Расскажите о своем графике тренировок, какова ваша тренировочная нагрузка в неделю?

- Если говорить о тренировочных сборах, то три тренировки в день: зарядка, первая тренировка и вторая. Так 6 раз в неделю и один день отдыха. Но если это межсборье или обычные тренировочные дни дома, когда я ещё учусь, то 6 раз в неделю по одной тренировке в день и также один день отдыха.

- Чем занимаетесь и как Вы тренируетесь в межсезонье?

- Стараюсь отдыхать и физически и, конечно же, морально. Если получается, то куда-нибудь еду отдохнуть, развеяться, встречаюсь с друзьями, много гуляю. Физическую форму поддерживаю легкими тренировками, такими как кросс, небольшие силовые тренировки. Но я не могу долго прожить без тренировок, проходит буквально три дня, и я уже отдохнула и готова тренироваться.

- Есть ли у Вас любимые дистанции и любимый тип местности? На каких лыжнях в ориентировании Вы чувствуете себя увереннее: открытых и широких или в лесной сетке?

- Дистанции люблю все, раньше любила длинные дистанции (15-20 км), сейчас больше классические (8-9 км). Тип местности мне нравится тот, где очень плотная и сложная сетка. Увереннее себя чувствую на лесной сетке, это больше относится к классическому лыжному ориентированию

- Есть ли у Вас секреты, как настроиться перед стартом? О чем Вы думаете за минуту до старта?

- Никаких секретов, стараюсь выкинуть все лишнее из головы и настроиться на работу. Я каждый раз очень волнуюсь и стараюсь справляться с этим волнением. За минуту до старта представляю себе дистанцию.

- Хотели бы Вы, чтобы ориентирование вошло в программу Олимпийских игр?

- Да, конечно. Думаю, об этом мечтает каждый ориентировщик.

- Как Вам удается совмещать учебу и спорт?

- Стараюсь учиться на сборах и соревнованиях, все вовремя сдавать. Это сложно и не всегда получается, поэтому иногда переношу сессию, преподаватели идут навстречу.

- Чем Вы занимаетесь в свободное время?

- Провожу время с друзьями, хожу по магазинам, готовлю торты для друзей.

- Почему когда-то для поступления Вы выбрали именно Петрозаводский государственный университет?

- Я не хотела уезжать из Петрозаводска, хотела поступить в Институт физической культуры, спорта и туризма ещё в классе 10. Все так и получилось, звезды сошлись.

- Кем Вы видите себя через 10 лет? Рассматриваете ориентирование как часть будущей профессии?

- Честно, не знаю, загадывать не люблю. Очень хочу, чтобы ориентирование также осталось большой частью моей жизни.

- Какие планы у Вас на новогодние каникулы?

- Тренироваться и провести время с семьей.