Традиционное мероприятие ИФКСиТ "День здоровья"

В рамках воспитательной работы со студентами Института физической культуры, спорта и туризма преподаватели кафедры теории и методики физического воспитания, провели традиционное мероприятие «День здоровья».

Аквааэробика − это форма физической активности, которая проводится в воде и объединяет элементы аэробики, гимнастики и танцев. Это популярная форма тренировки, которая имеет множество преимуществ для здоровья и физической формы. Аквааэробика дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений.

Большинство упражнений в аквафитнесе выполняют в вертикальном положении — в работу включаются мышцы, поддерживающие осанку.

В рамках мероприятия было проведено занятие, включающие в себя аэробные упражнения и плавание. Студенты получили возможность улучшить свою физическую форму.

Организаторы: старший преподаватель кафедры теории и методики физического воспитания Ксения Алексеевна Осипова, старший преподаватель кафедры теории и методики физического воспитания Роберт Николаевич Копков.