Жители северных районов приняли участие в семинаре "Оздоровительные методики для людей пенсионного возраста"
В рамках программы проекта "Карелия мудрая" состоялся семинар "Оздоровительные методики для людей пенсионного возраста", который провела Лариса Михайловна Киэлевяйнен – к.п.н., доцент, зав. кафедрой ТиМФВ ИФКСиТ ПетрГУ. Лариса Михайловна рассказала об особенностях проживания в условиях северного климата, поделилась советами, как избежать различных рисков, продемонстрировала в понятной и доступной форме комплексы простых упражнений и ответила на многочисленные вопросы пенсионеров.
Участие в семинаре приняли пенсионеры – читатели библиотек Сегежского (г. Сегежа), Кемского (г. Кемь), Лоухского (п. Лоухи), Калевальского (п. Калевала, п. Боровой) и Пудожского (г. Пудож, д. Авдеево) районов.
Данная тема является актуальной для людей пожилого возраста. Будем продолжать подобные встречи,
– отмечает автор проекта "Карелия мудрая" директор АМРРЦ ПетрГУ Е.Ю. Гусева.
Встреча, проведенная в рамках проекта "Карелия мудрая", нашла большой положительный отклик у жителей северных районов Карелии. Казалось бы, "библиотека" и "физкультура" – понятия разные, но такие нужные, так как книга и спорт – движение вперед. Благодарим руководителей и методистов центральных библиотечных систем Кемского, Лоухского и Пудожского районов за предоставленные для работы площадки и сотрудничество с ПетрГУ,
– отметила менеджер АМРРЦ, Марина Павловна Ухова.
Отзывы:
Директор МБУ "ЦБС Лоухского муниципального района" Светлана Федоровна Смоленникова:
Огромная благодарность за предоставленную возможность послушать интереснейшую и вдохновляющую лекцию. Было очень здорово!
Марина Бачеева, пенсионер Сегежского района:
Занятие было интересным и полезным. Информация была представлена в доступной форме. Теперь буду использовать в повседневной жизни. Здоровья преподавателю и всем участникам встречи!
Заведующая Боровской сельской библиотекой Марина Николаевна Карнаух:
В последние годы все больше пожилых людей обращают внимание на здоровый образ жизни. И неудивительно, ведь забота о своем здоровье и активное долголетие становятся все более актуальными. Интересна эта тема и читателям библиотеки п. Боровой.
Боровская сельская библиотека выражает искреннюю признательность Елене Юрьевне Гусевой, директору Арктического межрайонного ресурсного центра ПетрГУ, преподавателю кафедры туризма ИФКСиТ за организацию онлайн-лекции, посвящённой оздоровительным методикам. Мероприятие было организовано в рамках проекта "Карелия мудрая", автором которого является Елена Юрьевна. Перед читателями библиотеки выступила Лариса Михайловна Киелевяйнен, заместитель директора Института физической культуры, спорта и туризма Петрозаводского государственного университета, директор Центра адаптивной физической культуры. Разговор шёл об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходима достаточная двигательная активность. В ходе лекции участники познакомились с разнообразными упражнениями, направленными на укрепление здоровья. Среди них: упражнения для шеи; на равновесие; дыхательная гимнастика; глазодвигательные упражнения; упражнения, развивающие мелкую моторику. С большим интересом участники повторяли упражнения за Ларисой Михайловной. Все, посетившие мероприятие, были единодушны в том, что здоровье необходимо беречь и укреплять в любом возрасте, а подобные мероприятия информативны и полезны и имеют несомненную ценность и актуальность для людей всех возрастов.
Межрайонный ресурсный центр ПетрГУ
