Танцы полезны для здоровья

Танец для меня − это, в первую очередь, выражение себя и, конечно, это способ поддерживать физическую форму и хороший настрой.

Я считаю, что танцы, безусловно, полезны для здоровья. Во-первых, нужна хорошая физическая подготовка − выполнение качественной разминки, во- вторых, танец поддерживает осанку, а также развивает выносливость, пластичность. Конечно, если говорить о тренировках и выступлениях профессионалов, то это жёсткий спорт. Спорт с травмами. На любительском уровне, конечно, иначе.

По словам Полины, танцами она стала заниматься в студенческие годы:

Раньше я не занималась танцами, начала только в университете. Стало получаться, и танцы меня захватили! Я со 2-го курса занимаюсь спортивно-бальными танцами, соло-латиной, танцую  румбу, самбу, ча-ча-ча и джайв. Занималась в танцевальном клубе "Рэгтайм". Занималась я у тренера Елизаветы Григорьевой (Носовой), она - настоящий профессионал и виртуоз танца! Спасибо ей за опыт!

Выступала на различных конкурсах и фестивалях "Звезда Карелии", Karelia open. В марте 2019 года ездила в Москву с командой участвовать в Международном турнире по спортивным бальным танцам. Было незабываемо! Приехали участники с разных стран, разного профессионального уровня. Получила массу впечатлений и опыта!

Студентка отметила, что тренировки, танцы ей очень помогают отвлечься от временами напряженной учебы, поддержать себя в форме и хорошем настроении.

Из всех видов танца Полине больше всего нравится румба:

Это очень женственный танец, где можно проявить всю свою женскую энергетику, страсть и нежность одновременно.

И на самом деле, танцы раскрыли меня, сняли где-то "внутренние зажимы", убрали скованность.

Сейчас, на 6-м курсе Медицинского института, Полина сделала перерыв в занятиях танцами:

Такое решение я приняла потому, что нужно все силы отдать подготовке и сдаче государственных экзаменов. Хотя, когда хочется поднять себе настроение или просто отвлечься, я включаю музыку и танцую.

Интервью с Полиной Гуляевой читайте здесь и здесь.