"Работайте, сколько работается"
Ирина Виноградова много лет изучает актуальные вопросы, связанные с проблемами старения в Карелии. Выводы, полученные в процессе экспериментов с крысами, позволяют создавать рекомендации для человека. Кроме того, Ирина Анатольевна занимается изучением дисэлементоза (нехватки микроэлементов в организме), свойственного жителям наших мест.
Рекомендации от профессора могут сделать нашу жизнь лучше.
Профессор И.А. Виноградова:
С 2003 года мы в университете занимаемся изучением проблем геронтологии (старения). Смысл не в том, чтобы сделать нашу жизнь более продолжительной, хотя это тоже очень хорошо, но сделать ее более здоровой для жителей Карелии. У нас есть несколько причин, которые не дают нам жить долго. Одна из них – десинхроноз. Это нарушение нормального чередования дня и ночи. Поскольку у нас есть белые ночи и темные дни – это не нормально. Хорошо для человека, когда у него чередуется светлый день и темная ночь. Что происходит зимой? Зимой у нас продолжительность светового дня всего три часа. Конечно, этого мало, чтобы организм полностью проснулся. Не зря ученые говорят о депрессии севера – нам не хватает солнечного света. А летом в белые ночи человек ложится спать, но его организм продолжает работать и стареть. Как на свету растут растения, так и мы. На свету все функционирует. Поэтому все в Карелии знают, что нам нужны в белые ночи темные шторы блэкаут или повязки на глаза. Когда мы спим в темноте, не растут никакие опухоли. И в это время мы не стареем.
В последние десять лет мы переключились на другую карельскую проблему – дисэлементоз. Дисэлементоз – нехватка минеральных веществ. Мало того что у нас ненормальный световой режим, у нас еще мало микроэлементов в воде. Вода мягкая. Вода попадает в почву, и вырастают растения, в которых мало микроэлементов. Животные, которые их едят, тоже не обеспечены достаточным составом микроэлементов. И что получается? Вроде, все говорят, что да, надо есть собственные продукты, которые мы производим на нашей территории, потому что это все местное, чистое, экологически безопасное. Но если вы все вырастили без добавок и получили урожай, считайте, что он обеднен микроэлементами. Что мы сделали? Мы исследовали волосы людей на состав макро- и микроэлементов. Вы знаете, что есть эссенциальные (жизненно-необходимые) микроэлементы и есть токсические. Откуда, например, берется ртуть, которую мы обнаруживаем в волосах человека? Это тоже интересная история. Ртуть появляется у людей, которые много едят морской рыбы. А морская рыба, как и другие морские деликатесы, накапливает в себе отходы из мирового океана. Мы об этом никогда не задумываемся.
Мы изобрели минеральную добавку, которая подходит разным людям. В принципе, мы можем сделать добавку лично для вас, если вы сдадите нам волосы, и мы посчитаем, чего вам не хватает и сколько. А можем сделать добавку для определенного возрастного населения. Например, для молодых людей Петрозаводска. Чем это хорошо? В аптеках есть и минеральные, и витаминные добавки, но они рассчитаны на среднестатистического человека, который живет где-то в Средней полосе, в районе Москвы. Импортные рассчитаны на человека из Франции или Америки. Наша добавка подходит именно для жителей Карелии.
Главное, чтобы человеку было интересно жить. Если жить не интересно, то никакие добавки, минералы, блэкауты не помогут. Надо находить удовольствие в самой жизни. Может, заводить какие-то хобби. Кто-то любит путешествовать, кто-то собирает марки, кто-то вышивает. Хорошо, когда у человека есть друзья, клубы, "Умные пятницы". Тогда человек проживет долго. И работать надо долго. С точки зрения геронтологов – не надо рано выходить на пенсию, работайте. Чем дольше вы будете работать, тем дольше будете жить. Работает голова, вы двигаетесь, накрасились, прическу сделали, красиво оделись и пошли на работу, – это все тоже продлевает жизнь. Работайте, сколько работается.
