Акваэробика: вода как идеальное средство для физической активности

В рамках цикла профориентационных мероприятий ИФКСИТ преподаватели кафедры теории и методики физического воспитания активно сотрудничают со школами не только города, но и с различными районами. Для школьников систематически проводятся разноплановые  спортивные, оздоровительные, интеллектуальные и развлекательные мероприятия, целью является осведомление будущих абитуриентов о деятельности, истории и возможностях института.

Аквааэробика – это форма физической активности, которая проводится в воде и объединяет элементы аэробики, гимнастики и танцев. Это популярная форма тренировки, которая предлагает множество преимуществ для здоровья и физической формы. Аквааэробика дает дополнительную нагрузку и создает эффект тренировки с утяжелением, повышает выносливость и улучшает координацию движений.
В рамках мероприятия было проведено занятие, включающие в себя аэробные упражнения и плавание.

Организаторы: Ксения Алексеевна Осипова, старший преподаватель кафедры теории и методики физического воспитания; Роберт Николаевич Копков.