Все элективы хороши – выбирай на вкус!
В настоящее время меняется отношение современных молодых людей к занятиям физической культурой и спортом. Еще несколько лет назад преобладали традиционные обязательные спортивные направления, утверждённые программой вуза. Современная реальность предлагает много новых направлений в области физической культуры, изучая которые можно разнообразить физическую активность, расширить спектр выполняемых задач и продвинуться к намеченной цели.
В новом семестре студентам предлагается 18 элективных дисциплин, из которых можно выбрать ту двигательную активность и тот вид спорта, который будет соответствовать индивидуальным желаниям и возможностям. К традиционно реализуемым дисциплинам (волейбол, баскетбол, футбол, атлетическая гимнастика, фитнес, плавание, самбо) добавлены пауэрлифтинг, флаг-футбол, женский футбол, туризм-микст, йога, ОФП для поступающих в Военный учебный центр при ПетрГУ. В этом семестре возобновили набор желающих на занятия по настольному теннису.
Для студентов открывается новая элективная дисциплина "Флаг-футбол". Флаг-футбол − это бесконтактная версия американского футбола, его разновидность, где запрещена блокировка и захват. Цель игры − занести мяч в зачетную зону соперника, как и в американском футболе. Основное отличие − отсутствие жестких контактов и защитной экипировки спортсмена во время игры. Поэтому данную игру может освоить каждый студент. Это простая и очень интересная игра, которой можно легко быстро научиться. В России флаг-футбол активно развивается, проходят чемпионаты России, турниры, кубки, что позволяет студентам, занимающимся этим спортом, проявить себя не только в соревнованиях внутри университета, но и на всероссийском уровне, защищая честь вуза.
"Туризм-микс" − это совокупность комплексов упражнений из разных видов спортивного туризма и его подвидов: пеший, водный, горный туризм, спортивное ориентирование и т.д. Цель курса − спортивное совершенствование человека в преодолении естественных и искусственных препятствий, применяя различные туристические техники и тактику. Приобретённые навыки точно пригодятся в дальнейшей социальной и профессиональной деятельности всем студентам.
Элективное направление "Пауэрлифтинг" − совершенствование и тренировка в силовом виде спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимального тяжелого для спортсмена веса в трех упражнениях: приседания со штангой, жим лежа, становая тяга. Систематические занятия пауэрлифтингом позволят укрепить мышцы и сухожилия, повысить общую выносливость, улучшить физическую форму.
Впервые вводится с 1 по 3 курсы электив "Мини-футбол" (футзал) для девушек. Это командный вид спорта, разновидность стандартного футбола, в который играют в залах. Мини футбол – замечательный вид спорта, развивающий силу, выносливость, ловкость, воспитывающий коллективизм, выдержку, настойчивость. Мини-футбол – игра быстрая и тактически очень сложная, требующая от играющих быстроты мышления, принятия самостоятельных решений, умения анализировать ошибки, развивает интеллект. Эта игра, которая поможет студентам вырасти разносторонними, гармонично развитыми личностями, позволит девушкам проявить свои лучшие спортивные качества.
Электив "Настольный теннис" очень популярен у студентов. Это технически сложная игра, где для правильного выполнения удара необходимо четко координировать работу рук, ног, туловища, она требует силы, ловкости, быстроты реакции. Этот вид спорта развивает оперативное и аналитическое мышление, требует проявления высокой сосредоточенности и концентрации внимания. Настольный теннис – прекрасная тренировка не только для мышц тела, но и отличная тренировка для глаз.
Хочется отметить элективную дисциплину "Самбо", где изучаются основы борьбы – это приёмы самостраховки (умение падать), броски, болевые приёмы на руки и на ноги, перевороты, удержания, удушающие и специальные элементы акробатики. Этот вид спорта развивает силу, ловкость, координацию, быстроту реакций и выносливость, что обязательно пригодится нашим студентам.
Отметим электив по общей физической подготовке, на котором преподаватели кафедры профессионально подготовят студентов к сдаче нормативов для поступления в Военный учебный центр. Данное направление поможет ребятам не только развить самые важные спортивные качества – выносливость, силу, быстроту, но и уделить внимание дисциплине, порядку и организованности.
На элективе "Фитнес-йога" занимающиеся не только смогут разнообразить движения, но и добиться хорошего оздоровительного эффекта. Йога поможет укрепить мышцы всего тела, развить гибкость и координацию, поддержать все функции организма в активном состоянии, сформировать красивую осанку. С помощь занятий йогой студентам будет легче справиться с учебной и эмоциональной нагрузкой, улучшить эмоциональный фон и расслабиться.
Кафедра физической культуры приглашает студентов к осознанному выбору элективов, который соответствует собственным интересам и предпочтениям.
Ждём на занятиях физической культурой!
