"Спорт – гармония трех начал: тела, ума, духа"

08 августа 2025 года

Михаил Безбородов, доцент кафедры политических и социальных наук, занимается бегом и плаванием. За его плечами – успешно пройденные интересные спортивные мероприятия республики и страны. Кроме того, Михаил увлекается йогой. Интересно, что в спорт Михаил пришел от части благодаря коллегам – сотрудникам ПетрГУ.

Накануне Дня физкультурника мы спросили Михаила о том, как он пришел в спорт, как часто тренируется и как спорт влияет на мироощущение.

− Михаил, как Вы пришли в спорт?

В детстве плавал в школьном бассейне, потом бассейн закрыли, и спорта практически не было у меня, а в студенчестве пошел заниматься карельскими и ирландскими танцами в фолк-студии (это же, конечно, не спорт, но все же тоже требует подготовки и постоянных репетиций), спортивных бассейнов в Петрозаводске тогда не было. Потом стал увлекаться спортивным самбо, тренировал меня ученик Ильи Романовича Шегельмана – Роман Порваль, а после травмы надо было искать иные варианты.

По рекомендации директора Института физической культуры, спорта и туризма Валентины Михайловны Кирилиной пошел в бассейн ПетрГУ «Онего». Занимался с тренером Сергеем Мильто, с которым стали друзьями. Сейчас плаваю под руководством друга, кандидата в мастера спорта, профессионального пловца Ивана Боткова, вместе с ним начинал осваивать одно из лучших направлений плавания openwater − готовиться к первому старту на открытой воде ecoFest Ruskeala 2022 – RuskealaSwim. Сейчас все летние тренировки на открытой воде проводят наши замечательные тренеры бассейна «Онего» – Александр Михайлов и Александр Демидов, единственные в своем роде в нашем городе.

К бегу меня приобщила Елена Графова, профессор и доктор технических наук ПетрГУ, вместе с ней бегали каждое утро, когда мы вместе с командой ПетрГУ представляли наш университет в 2022 году в Сколково на образовательном интенсиве «Остров 10-22». Главной целью интенсива была реформа образовательного процесса в российских вузах с использованием современных технологий. И с тех пор бег − неотъемлемый трек в моей жизни: пришел в беговой клуб, где тренирует один из лучших тренеров Карелии и России Александр Юрьевич Кишкин.

А для души у меня – занятия йогой Айенгара под руководством Дениса Корчина, где фокус на правильном положении тела и осознанности.

− Расскажите о Ваших личных главных спортивных достижениях.

Считаю главным в спортивной подготовке регулярную работу над техникой под руководством тренера. Его слово – всегда как маленькая победа в спорте. А если говорить о личных достижениях, то разделить их можно по видам спорта, которыми увлекаюсь. Беговые события: это мои 10 км на топовом марафоне «Белые ночи» по историческому центру Санкт-Петербурга в этом году; беговые события в Петрозаводске "Забег.РФ" и «Бегать модно». И, конечно, золотой значок Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) XII ступени.

Также в 2025 году проплыл свои первые 3000 метров на открытой воде на старте Swimcup Open Water в Карелии. Шел к этому долго, с первого своего старта в открытой воде на 750 метров на ecoFest Ruskeala 2022. Кроме того, традиционные заплывы на закрытой воде (в бассейне) серии 360° для любителей плавания любого уровня. Был Swimcup (Псков в 2023 г.) на 2,5 км, KareliaTri (в 2024) на милю (погода на Онего осенняя, практически шторм, волны накрывают, вода практически остыла, задача стояла доплыть при экстремальной погоде).

− Продолжите фразу: спорт для меня – это…

Норма жизни и интересные события.

− Мои три главных принципа во время тренировки − ...

Установки тренера, выполнить план, двигаться к цели.

− Сколько раз в неделю тренируетесь?

Как позволяет время, по возможности 2-3 тренировки в неделю, в общей сложности до 8 часов.

− Что дают Вам занятия спортом?

Гармонию трех начал: тела, ума и духа.

− Поделитесь Вашими спортивными планами, целями.

Цели есть всегда. Для начала надо подготовиться к полумарафону (21,1 км), а на открытой воде − к дистанции на 5 км, а дальше, если все сложится (любая подготовка зависит от множества факторов), предстоит дистанция на 10 км. Все покажет время.